ISHRANA

Pet šljiva dnevno čini čuda vašem organizmu

Posted on

Jedna šljiva sadrži 84 odsto vode, 0,6 odsto proteina, 10 odsto ugljenih hidrata, 2,1 grama vlakana. Pored toga, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, a visok procenat vitaminima A, C i E, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma. Osim toga, šljiva jača kosti, smanjuje rizik od obolijevanja od raka debelog creva, a konzumacija 12 šljiva prosečne veličine […]

ISHRANA

Ove slatke bobice raznih boja čuvaju zdravlje ljudi

Posted on

Iako nam ljeto donosi puno raznolikog voća i povrća, mnogi se ipak najviše raduju grožđu. Ove slatke bobice raznih boja čuvaju zdravlje ljudi širom svijeta. grozdje Osim što je izuzetno ukusno, grožđe može da se pohvali i neverovatnim nutritivnim vrednostima, a lista dobrobiti za zdravlje svake godine raste. Vitamini i minerali za celo telo Iako […]

ISHRANA

Sirovi lešnik bolji od leka: Najbolji izvor vitamina B, E, folne kiseline i zdravih masnoća!

Posted on

Lesnik – Leska je grmolika biljka široko rasprostranjena po Evropi i Zapadnoj Aziji. Obično naraste između tri i osam metara u visinu, te daje ukusne i nutritivno bogate plodove – lešnike. Lešnik spada u grupu orašastih plodova i zahvaljujući svojoj velikoj popularnosti širom sveta zastupljen je u mnogim receptima i proizvodima. lesnik Koliko je popularan […]

ISHRANA

Pročistite arterije i izlečite povišen pritisak – RECEPT

Posted on

Krvni pritisak je kao termometar za zdravlje. Visok krvni pritisak znači da vaše srce radi teže kako bi ispumpalo krv. Ovo je opasno jer može dovesti do infarkta, cerebralne tromboze ili poremećaja bubrega. Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak. Mnogi ga znaju kao milenijumski nemački recept koji meša tri moćna sastojka: Limun, […]

Voće

Evo koja biljka uništava TUMOR i RAK!

Posted on

Ovo je priča o jednom čoveku iz Bugarske koja govori o borbi s opakom bolešću. Njegova priča mnogim ljudima je dala nadu, a evo i zašto. bazga zova “U 2002. godini lekari su otkrili benigni tumor u mom mozgu. Odmah sam primljen u bolnicu BLD – Sofija na operaciju. Tumor je bio veličine 5,5 cm, […]

ISHRANA

Lek jeseni – Šta sve leči dunja “Vitaminska bomba”

Posted on

Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se pre svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, poreklom iz jugozapadne Azije, a lekoviti delovi su joj plod, listovi i seme, a posebno sok i sirup ploda. Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. […]

ISHRANA

Borovnica za vid

Posted on

Borovnica (latinski naziv: Vaccinium myrtillus) spada u sumsko voce. Ova biljka ima bobicaste plodove tamno ljubicaste boje, koji sazrevaju tokom leta. Nekada se verovalo da je borovnica odlicna za lecenje malokrvnosti ali prema nekim istrazivanjima, uprkos tome sto sadrzi visok nivo gvozdja, u velikoj koncentraciji moze cak i ometati apsorpciju gvozdja u organizmu. Tako da, ukoliko […]

ISHRANA

Badem snižava holesterol

Posted on

Uglavnom je poznato da je badem najhranjiviji od svih drugih orasastih plodova. Isto tako, poznato je da on spada u previse masne namirnice. Medjutim, manje je poznato da badem uprkos tome, ipak spada u zdravu hranu. I ne samo to, vec i da doprinosi smanjenju nivoa holesterola u krvi. Tajna se krije u 90% masnoca u bademima […]

ISHRANA

Pečene jabuke kao lek

Posted on

Jabuka kao lek  Jabuka je vrlo su važna za negu zuba, zato je najbolje jesti sirovu i neoljuštenu, jer se grickanjem sveže jabuke čiste zubi voćnim sokom iz jabuke, a i cela usna šupljina. Sirove oljuštene jabuke trebalo bi da izbegavaju osobe koje pate od dijareje, gastritisa i ulkusa. Međutim, pečene ili kuvane jabuke su […]